杜仲茶の飲み方
1Ｌの水に1パック（3ｇ）を目安にして下さい。 やかんに満たした水に､ティーパックを入れて､沸騰したら弱火にして１０〜１５分間位煮立てれば出来上がりです。...
View Article低炭水化物ダイエットとは
最近話題の「低炭水化物ダイエット」 とは、アメリカの循環器系開業医であるアトキンス博士が発明した糖尿病食をアレンジしたもので炭水化物摂取量を制限することで血糖値をコントロールし、減量や体質改善を目指すダイエット方法です。...
View Articleお茶と健康
お茶の成分は、以前より研究機関で調べられて、その効能に関してたくさんの雑誌やテレビで報道されています。その詳しい内容をまとめてみました。お茶の成分は、カテキン類・ビタミン類がたくさん含まれていて、お茶は総合機能性飲料というのがわかります。...
View Article置き換えダイエットーのりと黒豆
北海道産黒豆に品質、生産量とも日本一位の佐賀県産有明のりを胡麻油と佐賀県唐津の天然塩 一の塩で味付けしました。黒豆は畑の肉といわれるぐらいタンパク質を多く含んでいます。海苔には複数のミネラルが豊富に含まれています。...
View Article置き換えダイエットー黒豆、黒酢、黒糖
北海道産黒豆に沖縄多良間産の黒糖と福岡県で300年続いている醸造所で有機玄米を長期熟成して作られた玄米黒酢を絡めて作りました。大豆の持つ優れた栄養素と、ミネラル豊富な黒糖と酢酸やクエン酸の黒酢で作りました。...
View Article置き換えダイエットー黒豆、味噌、きな粉
北海道産黒豆に佐賀県産原料の大豆、麦、米、麹を使用した無添加（保存料、着色料、香料）生みそと、同じく佐賀県産大豆ふくゆたか使用のきな粉をからめました。...
View Article置き換えダイエットー緑茶と大豆
北海道産黒豆に佐賀県産うれしの茶をからめました。大豆イソフラボンや食物繊維、緑茶葉のカテキンや大豆フラボノイドをお菓子にしました。大豆の良いところと緑茶のいいところを一つにしました。...
View Article野菜スープダイエットとは
野菜スープダイエットとは、野菜を煮込んだスープで満腹感を得ることでダイエットの失敗を防ぎ、野菜のビタミン・ミネラル・食物繊維を摂る事で健康的に脂肪を燃焼する方法です。...
View Articleスープによるダイエットが話題
スープダイエットは体重がかなり落ちるということで話題になっているダイエット方法です。スープダイエットの方法は2つあるのですが、1つ目は毎日の食事の中に栄養のある低カロリーのスープを取り入れるものです。...
View Articleスープのダイエット方法
食事の１回分をスープのみ、もしくは３食必ずスープを取り入れる。野菜中心(ピーマン、とまと、キャベツ、玉ねぎ、にんじんなど)のスープで肉、魚は入れない。味付けは、塩、コンソメで薄味程度に。...
View Articleおかゆダイエットとは
ダイエットに「おかゆ」を取り入れている人は多いことでしょう。特別な食材の必要もなく簡単にできるメニューですし、お米一握りで土鍋一杯分の量が作れる上、お茶碗一杯分のカロリーが半分以下（ご飯の場合252Kcalに対し、おかゆは72Kcal）。...
View Article発芽玄米のダイエット効果
これは目標体重に近づいてる証拠だし、当然のことなんだけど、私の場合、この発芽玄米に出会ったことで、その壁を乗り越えることができたの。最初は一応試してみるかって感じで食べ始めたんだけど、別に普通においしかったから続けてたら、あれよあれよという間に、今まで手ごわかった体脂肪率がガクンと減ったの。
View Article